豆棚瓜架

    豫中乡间，冬天晒太阳俗称“晒暖儿”，古称“负暄”，是乡亲们最好的消遣方式，也是一大乐事和美事。三五成群地聚在门口，东家长西家短，有谈不完的话题说不完的心事。也有眯着眼不说话的，打着甜香的盹，享受着静谧的午后时光，连四处觅食的鸡们叼住了鞋跟也没有察觉。

    冬天晒暖儿的地方也有讲究，最好的去处除了麦秸垛旁，就是向阳背风的南墙根了。吃罢早饭，把碗一推，老人们就开始往南墙根处集中，斑驳的土墙是最舒适的天然靠背，来得早的，当仁不让地占据有利位置，再晚些的，没有墙根可靠，干脆找棵树靠着，把双手往棉袄袖筒里一插，眯缝着眼，一副似睡非睡的样子，任由暖和的阳光亲热，一直晒到浑身上下起热发痒，脑油浸出，手从袖筒伸出来，继而又钻进棉袄恣意抓挠，到最后只剩下脊梁区域够不到，于是便喊来一旁玩耍的孩童帮忙，孩子嬉笑着，冰凉的小手伸进老棉袄，老人也不嫌凉，不住地发出“往上点”“使劲点儿”的口令，指挥着小手在脊背上来回游走，直挠得老人咧着嘴连呼“中了中了”，小手才从温热的棉袄里抽出来。

    从某种意义上说，乡亲们喜欢扎堆晒暖儿，不只是爱好使然，更是身体所需、健康之道。三九严寒，滴水成冰，那时候一日三餐皆清汤寡水，缺盐少菜，肚里没油水，面色枯槁，萎靡不振，犹如牛屋墙角堆放的干草。也没营养不良这个说法，老人们畏寒怕冷，中医上说是气血两亏。亏了就要补，庄户人家没有条件补营养，那就补热量，白花花的阳光不花一分钱，是最好的天然滋补品。

    据资料显示，冬天晒太阳好处多，不仅可以保护血管、强健骨骼，还可以预防感冒。有研究认为，维生素D含量低的人群罹患心脏病、心力衰竭和中风的风险更高，而适当晒太阳则有助于促进体内维生素D的生成，从而使体内炎症减少，对血管健康更有利。钙是构成人体必不可少的物质，而想要钙吸收好，那么必须有维生素D的存在。人体90%的维生素D来自阳光的照射，因此，维生素D又被称为“阳光维生素”。冬季是感冒、流感等呼吸道传染病的高发期，而阳光中的紫外线是一种“天然消毒剂”，能杀死导致多种传染病的病毒、细菌。中医认为，晒太阳不仅可以补阳气、补正气，还可明显提升脾胃的生理功能、促进气血的生成和运行。古代有“采日精”的说法，就是采集阳光以生发清阳之气。人体内正常的脏腑功能全靠阳气来支撑，阳气充盈，人体抵抗疾病的能力就会提高。古代还把晒太阳称作“天灸”，也就是说，晒太阳时候，阳光中的红外线具有热效应，可以促进局部的血液循环，减轻关节部位的炎症反应，起到缓解疼痛的作用。

    而融融的暖阳，不仅渲染着乡村祥和安宁的气息，更是晒出了温暖的乡情和淳朴的情怀。晒暖儿的老人，成为乡村冬日一道温暖的风景线，一幅生动的风俗画，是镌刻着时代记忆的影像志。蹲在乡村的深处，慢时光在冬日暖阳里游走，每个人的身上都沾染了阳光的味道，天虽寒冷，心中却是喜滋滋、暖洋洋的。

    如今我居住城市，四周被林立的高楼遮挡得严严实实，阳台上几乎透不过来一丝阳光，冬日晒暖儿自然就成了一件奢侈事。闲来读书，在古典诗词的意境中徜徉，当我读到“杲杲冬日出，照我屋南隅。负暄闭目坐，和气生肌肤”时，心里不禁掠过了熟稔的亲切，眼前顿时浮现出流年里乡间晒暖儿的温馨场景。

    （作者系河南省平顶山市人大常委会工作人员）