营养快餐

    芒果是不少人喜爱的水果，除了味道可口之外，适量食用芒果也有很多功效。 

    抗菌消炎 

    芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。 

    防癌抗癌 

    芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用；芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。 

    祛痰止咳 

    芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。 

    降低胆固醇、甘油三酯 

    芒果中含维生素C量高于一般水果，为56.4—98.6毫克，芒果叶中也有很高的维生素C含量，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点。常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。 

    明目 

    芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。