自律不是自虐，放松不是放纵。对于教师和家长来说，给孩子留出适当的空间和时间都是符合人性和科学的。给学生一个发呆的空间，保有他自主安排个人时间的权力，可能让他更有创造力和生命力，也更能发挥独特的能力。

    如果只学习不休息，或者把学校学习当作人生的全部、把考试成绩看成唯一的追求，那么就可能造成严重心理失衡。心理学还有一个词语叫做心理解脱，意思是：人们在应对强大的压力时候，会借助一些偷懒的手段，其实是进行一个精神的缓冲期，避免遭受更严重的消极后果。

    休息时间也不是越长越好。生物学里发现，成年人在清醒的时候大脑会有一个交替的活动周期，大约90分钟的高频脑活动，接下来就是20分钟的低频脑活动。所以，经过45分钟左右的学习时间，留出一个短暂的休息时间，上两节课之后有个大课间，都是非常合理的安排。如果占用课间补课、写作业就得不偿失了。

    所以，适当“偷懒”，保持人生的弹性，给人生留出余地，更有利于一个人的成长。