友善用脑

    人们过去常常认为，运动员“四肢发达，头脑简单”。可是，事实果真如此吗？

    全美著名的智商研究网站《IQ测试网》，曾对NBA球员的智商进行了测试，结果姚明的智商高达132。世界第一足球联赛英超豪门切尔西的队医英格利什博士，曾给他的队员们组织了一次智商（IQ）测验，结果兰帕德的得分高出了这位医学博士，超过了150。

    阿根廷球星梅西，能够在瞬间准确判断自己应该跑动、跳跃还是踢球，说明他的大脑结构与众不同。著名物理学家玻尔，年轻时竟然是丹麦国家足球队的国脚。他把爱因斯坦和普朗克的量子论与核式原子结构结合起来，提出了三条假设，成功地解释了氢原子的发射光谱，获得了1922年诺贝尔物理学奖。

    学习是人对事物的认知过程，学习科学研究的是人是如何学习的，学习需要人的身体、智力和情感共同投入对事物的探究，认识和把握事物的规律，让我们的思想和行为发生永久、持续的变化。过去我们对学习过程中的智力因素考虑过多，对情感和身体因素重视不够，即便谈到身体，也往往局限在大脑、手、眼等与智力学习相关的器官上，好像聪明的大脑就是靠算题、写作练就的，身体只是心智的支配物，发展心智跟身体活动没有关系。

    那么，学习和运动到底存在着什么样的关系，运动对人的大脑又能产生什么样的影响呢？一些认知学家、学习科学专家对这些问题产生了浓厚的兴趣，于是一个认知和学习领域的新分支——具身认知成了人们研究的热点。

    运动员为什么如此聪明？脑科学家告诉我们：运动可以改变人的大脑，运动时人的海马体会产生十分丰富的脑源性神经营养因子，这些营养物质使海马体非常发达，能使人们的记忆力更强，聪明度更高。大脑皮层有很多学习记忆的功能区，海马体是临时记忆区域，要想永久记忆，大脑就会自动地将这些事分配到相应的功能区去,分别储存,各司其职。一个聪明的孩子，应该是大脑各个功能区都健全发达，而不能有所偏废。

    美国神经精神医学领域的科普专家约翰·瑞迪先生著述的《运动改造大脑》就提出健全的大脑需要运动。书中列举了美国一群体育老师是如何让美国内帕维尔203学区的19000名学生成为全美国最健康的学生，而且还成了全世界最聪明的学生。1999年，这些学生参加世界科学和数学大赛，获得了科学第一、数学第六的好成绩。科学家还从研究中发现，运动能使人产生三种内源性物质：内啡肽、血清素、多巴胺。这些物质不但能使孩子们有愉悦的好心情投入学习活动中，还能让学生学习的注意力更集中，提高学习效率，增强单位学习时间的有效性。

    科学家们继续研究运动与大脑的关系，发现游泳、骑车、演奏乐器等带有技能性的活动，人们只要掌握就能终生不忘，这些技能究竟给人的大脑带来了怎样的发展和变化呢？人的身体在运动中掌握了一定技能，这些技能又是怎么促进人的认知和思维发展的呢？

    具身认知研究发现，身体在认知活动中并不仅是心智的支配物，同时也是认知的参与者。在具体的情境中，由于身心全情投入观察、体验、探究和练习，使人在对事物的本质形成深刻了解和把握的同时，也增强了人的心智。学习游泳，无论教练讲了多少要领，无论学习者把这些要领背得多熟练，不下水永远学不会游泳。正是在无数次的下水实践中，在呛水、挣扎、求生的各种情境中，学习游泳者才掌握了游泳的技能。在以后的游泳活动中，无论遇到什么情况，他都能自如的应对。就像足球明星梅西知道什么时候该起跑，什么时候该出脚踢球一样，在运动中掌握的技能，能够促进人大脑发展。据说，为此荷兰研究机构还决定投入150万欧元研究梅西的大脑。

    研究具身认知，对于纠正传统的似是而非的学习观念很有帮助。有的家长为了保证孩子的学习时间，不让孩子玩耍，不让孩子参与家务劳动，不让孩子参加社会活动和朋友交往，认为做这些都是浪费时间，对孩子的大脑发育完全没有好处。有的学校为了提高升学率，取消体育课和学生体育锻炼时间，把这些课时改成了文化课，殊不如这样的安排与促进学习学习背道而驰，实际上是不科学的。实践证明，用先进的学习科学的理论指导学习，把具身认知的规律应用到孩子的学习之中，才能真正促进孩子的思维发展。

    （作者系北京市学习科学学会副理事长兼秘书长）