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    科技日报讯 （通讯员李华虹 孙瑜淼 记者李丽云）15日是全国碘缺乏病宣传日，碘盐如何摄取才合理？哈尔滨医科大学附属第二医院地方病科王威教授向科技日报记者介绍，科学补碘，适度是关键，每人每日摄入碘盐5—10克即可满足人体需要。

    据介绍，自孕中期起至两周岁是脑发育的关键期，如果此时碘摄入量不足，极有可能影响大脑和智力发育，且后期无法弥补。王威建议，孕妇孕期至少应该保证每天摄入碘盐，适量间断食用含碘量充足的食品作为补充，如海带、紫菜、贝类、海鱼、豆制品、牛奶等。

    近年来，越来越多的人患有甲状腺结节、甲状腺癌等甲状腺疾病。“甲状腺疾病的成因比较复杂，跟环境、饮食、情绪都有很大相关，碘的摄入量是其中一个因素。”王威提醒，患有甲状腺结节、甲状腺瘤、甲状腺疾病家族史的人群不宜补碘，甲亢患者如果摄碘过多可使病情加重或复发。

    王威指出，补碘要分人群，要因“地”制宜、因人而异。由于特殊的地理条件影响，不同地区环境中的碘元素含量是不同的，因此，不同地区的人群补碘量需要区别对待。