营养快餐

    到了春天，正是风多的时节，很多人都有舔嘴唇的毛病，因此容易引起嘴唇干裂、受风。

    即使是正常情况下嘴唇的皮肤都很脆弱也会出现干裂现象，因此这个时候人们则会选用唇膏来对嘴唇进行保护。

    不过对于上火干燥的人群，中医建议宜采用中药调理为佳。中医理论认为：脾开窍于口，其华在唇。意思是脾主肌肉，唇为肌肉组织，口唇的色泽与脾的运化有密切联系。因此，健脾是防止嘴唇干裂的关键。

    干裂的嘴唇，不但有火烧般的胀痛感，看起来也不美观。平常可多食黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜。

    山药

    营养丰富，自古就是补虚佳品。山药含有游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，具有滋补作用。山药与鹅肉炖食，有益气、清热、生津之效，对治疗口唇干裂有益。

    冰糖炖银耳

    用银耳50克，红枣10枚，冰糖适量，每天分3—4次饮用。

    海带

    将海带切碎煎汤，可经常饮服。

    切记，嘴唇出现干裂情况时，避免用手撕扯干皮，这样只会使嘴唇受到更大的创伤。