大耳叔叔：

    您好！

    我是今年的高考生，高考成绩出来了，考得还不错，但在查到成绩的惊喜过去后，我却突然感觉心里空落落的。进入高中，我就像进入了疾驰的高速列车，3年时间里没有一丝懈怠，为了目标努力前行。回首过去，才蓦然发现，我的高中生活已经定格在了“下车”那一刻。而我还有太多的话没有对老师和同学说，还没来得及把校园仔细逛一遍，还没认真品尝完食堂每个窗口的菜……但这次，我真的要和他们说再见了，感觉特别失落，也有些依依不舍。大耳叔叔，我该怎么排解这种心理呢？

    祥瑞（化名）

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    祥瑞同学：

    你好！

    感谢你的信任！从幼儿园到小学，再到初中和高中，你会发现，我们的成长环境在不停地转变，在不同的环境里，你会认识很多不同的人。随着时间的流逝，我们的认知也会随着年龄慢慢地增长，个人的情感也会不断地丰富起来，从最初幼儿园时对父母亲密的依恋关系，转换到我们对环境和他人产生的情感。接下来在大学的学习生活，你同样还会经历相遇时候的欣喜和分别时候的悲伤，在得到与失去这种情绪里徘徊。人生就是这样，有的时候甚至都来不及跟青葱岁月说再见，我们就已经不知不觉长大了。

    校园生活是我们成长中的重要组成部分，高中生活又是人生中的一个重要阶段。你进入高中后，目标明确，努力学习，时间管理也很严格，以致连校园都没来得及好好逛一遍。你知道自己的需求是什么，把舍与得的关系处理得很好。其实，生活中到处都有风景，有的是在图书馆里学习的风景，有的是在花前月下的风景，有的是刷题后成功的喜悦，有的是音乐会上美妙的共鸣。记得杨绛先生曾经说过：“如果这个地方让你有深深的怀念，那么你成长中很多美好，就在这里绽放过。”

    遇到怀旧的伤感，不需要快速转移注意力、屏蔽自己的情绪，可以尝试让这种感受尽情流淌，让自己的情感更加丰富起来。我们能欣赏花开的欣喜，也要能接受花落的归属，生命中经历过就是一种成长。

    当然，我们也要明白这种情绪背后的需求是什么。在每年这个栀子花开的季节，有太多的情愫产生。有与同学或老师难以割舍的情怀，也有很多未曾解开的情结。如果这种情绪的背后是对未来的不知所措，我们最好的应对方法就是去面对，与过去告别，向自己的高中生活说声“再见”。高考过后，你可以约同学到学校看看老师，或者去校园某个角落发发呆，到饭点的时候去食堂跟打饭的叔叔、阿姨告个别。虽然曾经朝夕相伴的学校将成为你的母校，但母校欢迎每一个学子“常回家看看”。

    大耳叔叔

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    案例反思

    校园生活是我们成长的必经之路，成长中的喜怒哀乐很大一部分都与校园有关。人们的怀旧情怀，大多会定格在25岁之前的内容，这是由于大脑功能在不同时期发挥作用不同所致。

    人类大脑中负责感知情感的神经核团——杏仁核在15岁时就发育成熟，在这个阶段，青少年能体会到各种丰富的情绪，但因为负责控制情感的前额皮质要到25岁左右才发育成熟，因此，成熟状态不一致的生理结构，让发育中的儿童、青少年能像成人一样感知情绪，却无法控制情绪和行为。

    在25岁左右，大脑中的前额叶基本发育成熟了，人们能有效调和产生的各种情绪，很好地控制情绪的变化。因此，一旦进入社会，人的情绪就相对稳定了很多。

    （作者系中国科普作家协会会员、心理高级教师、国家卫生健康委员会心理治疗师）

    大耳叔叔心理信箱：3548004514@qq.com