乐活家

    如今在都市里，越来越多的人爱上了跑步，然而，能够几乎每天如一日坚持下去的人却不多。阳光帅气的北京大男孩、S奥森夜跑团（SOCE）团长庞硕，不仅自己每天跑步，还组织带动更多的跑友一起跑，参加各地的马拉松赛事，更重要的是，利用业余时间陪伴盲人朋友在黑暗中奔跑。

    有意义的事会坚持

    起初，庞硕建立跑团缘起他跟前女友约会，觉着总是吃饭看电影过于单调，就提出是否可以一起跑步，于是一个定时间周六，一个说地点去奥林匹克森林公园，感觉一群人跑步才更有意思，遂叫上了各自的朋友。

    大家跑完步吃完饭就把记录欢乐的照片发了朋友圈，引起更多的朋友关注，发现一起跑步很有意思，就初创了跑团。

    自2014年4月9日，庞硕为喜爱跑步的朋友建了一个微信群，迅速发展到3000多人，形成了几个大的微信群，几乎每天清晨他都会在晨跑时把自己感觉动听的一首歌曲，推送给群里的跑友们，提示大家别忘坚持跑步。只要天气状况允许，下班后、周末傍晚，庞硕会组织跑友去奥森公园跑步、参加各地的马拉松赛事。

    “你为什么能够这么有毅力坚持带动大家跑步呢？”科技日报记者问道。

    庞硕答道：“也许是因为我的母亲是体育老师，从高二时我就开始每天跑步，多年以来跑步是我的习惯，我是做啥事都不想断，认定有意义的事会坚持。”

    帮助盲人“创造”风速

    在庞硕的带动下，跑着跑着，S奥森夜跑团形成了独特的风格：阳光、有序和有爱心，渐渐地跑出了一定的名气。

    2015年7月11日，为盲人提供帮助的环保组织红丹丹找到庞硕，希望能够协助盲人参加北京国际马拉松比赛。

    庞硕欣然答应。马上组织“精兵强将”，通过一定的陪跑训练后，形成专业的盲人陪跑团。

    起初有媒体为做前期活动宣传录制节目，让盲人按一定队形跑，结束后，一些盲人提出“能否让他们撒开了跑一下，看看自己究竟能够跑多快”。就在庞硕说“可以”的瞬间，只见一位双目失明的女孩一个箭步冲了出去。出于保护意识，庞硕马上追上前，当女孩停下后，哇的一声哭了，哽咽地说，“我头一回感到自己‘创造’了风速！”

    那一刻，庞硕的内心泛起波澜，觉着盲人特别不易，一定要尽自己之力帮助他们。当时，他虽已马拉松中签，但还是果断放弃，选择陪着盲人跑马拉松，做他们的“眼睛”。很快在他的带动下，陪跑团志愿者的队伍壮大到140人。

    给生活赋予新意义

    根据实际情况，庞硕把愿意跑步的盲人分为年轻跑团、年老走团，让陪跑团带领着年轻的盲人跑团跑进了北京国际马拉松，其中有14位盲人跑完全程；组织跑友利用业余时间陪伴年老的盲人锻炼身体。

    “盲人在跑步时最大的问题是跑步姿势不正确，由于不知前面的余量，会重心不稳，容易摔倒或对身体造成损伤。于是，陪跑者先用一根绳带把自己的一只手腕和盲人的手腕栓在一起，一边带着盲人跑一边耐心纠正其跑姿，如身体垂直、略向前倾，减少步幅、加快步频等。”庞硕介绍道。

    他说：“其实很多上年岁的老年人更需要关心，他们常年缺乏运动，身体不是特别好，有些心态还不是很好，所以我常跟志愿者说，在陪他们走路时，要通过聊天调整其心态。”

    “你组织陪跑团没有工资、奖金，可能还会有人不大理解，是什么支撑你一直把这件事做下去呢？”记者追问。

    庞硕说：“做这个跑团让我的生活更加健康、快乐，还有一种统领千军万马的感觉。更重要的是，增强了大家做社会公益的凝聚力，给生活赋予了新的意义。”