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    近日，随着疫情防控政策的优化，全国各地医院的发热患者都有所增加，但也有很多人在发热后选择居家自我调理。那么，发热的就医标准是什么？居家恢复需要注意哪些问题？对此，科普时报记者采访了业内专家。

    轻症患者不必扎堆去医院

    天津市新冠肺炎救治专家组组长吴琦说：“人们惧怕新冠病毒，是因为担心引起肺炎，出现低氧血症、呼吸衰竭甚至死亡，但随着病毒的变异，现在的流行毒株以奥密克戎为主。感染奥密克戎后，主要表现为无症状和轻微症状。大部分有症状的人也是以上呼吸道感染症状为主，主要表现为气管炎和支气管炎，引发肺炎的几率很小。”

    通常，上呼吸道感染的症状包括流鼻涕、鼻塞、打喷嚏、咽干咽痛等，还有一部分人会出现咳嗽、咳痰的症状。发热、周身酸痛等症状则属于病毒感染的全身性表现。

    吴琦建议，感染奥密克戎后，如果只是出现上呼吸道感染的轻微症状，不用着急去医院，更没必要到三甲医院扎堆就诊。一方面，三甲医院目前的接诊量急剧增加，患者等候时间很长。另一方面，冬季也是各种病毒引发上呼吸道感染的高发季节，在医院会增加交互感染的几率。而且，新冠病毒感染造成的呼吸道疾病在社区医院完全可以治疗，社区医生对于这种常见疾病有比较丰富的经验。

    “有的人患病后不吃不喝，也不关注大小便，处于一种过度的自我紧张状态。其实，患者应该尽可能让人体处在一种平衡状态，从而增强自身免疫力。”吴琦说，很多时候，人们患病后首先想到的就是吃药，但从医学上讲，保持合理的饮食起居、维持室内良好通风，以及适量补充水分才是尽快恢复健康的关键。

    居家护理注意适量补充水和电解质

    “发烧实际上也是人体对病毒的一种自我免疫抵抗，只有在出现高热时，才考虑用退烧药。”吴琦建议，出现轻症的感染者能居家的尽量居家观察一两天，发烧可用一些退热剂，咳嗽可用止咳化痰药，但要特别注意药物不要重叠使用，并且一定要按照使用说明推荐的次数和剂量用药。另外，也要注意适量补充水分，并注意水和电解质的平衡。

    感染新冠病毒后，许多患者采用喝水的方式来缓解症状。然而，喝水其实也是有讲究的，不能过度饮水。四川省人民医院急诊科副主任医师付晶介绍，健康人群一天喝两升左右的水较为安全，如果24小时内饮水量超过了3升，就很有可能造成水中毒。对于一些患有慢性肾脏病、心血管疾病的患者，更需要合理控制饮水量。

    付晶补充说，适量喝水确实有助缓解症状，但对于呕吐、腹泻或者发烧导致大量出汗的患者，还需要适度补充电解质。比如喝橙汁、柠檬水、茶水、椰汁、番茄汤、鸡汤，或者吃水果、喝粥、饮用补液盐水等，都是补充人体流失电解质的办法。另外，可以通过喝电解质水或饮料来补充电解质，但不能把电解质饮料当水喝。

    三类人群需要及时就诊

    吴琦强调，大部分轻症感染者，都可以采取居家观察、对症治疗的办法，但有3种情况需要及时就诊。

    一是出现高热超过3天仍没有缓解，或者有明显的呼吸急促、胸部憋闷等情况，应立即前往医院就诊。

    二是婴幼儿身体各个系统的功能尚未发育健全，如果出现反复高烧或持续高烧等情况，有可能会导致高热惊厥，也需要及时到医院就诊。

    三是有脑梗塞、心衰、慢阻肺、肿瘤、肥胖等基础疾病的患者属于新冠重症的高危人群，如果出现发热不退、呼吸困难或神志改变等情况，也要及时到医院就诊。