肛肠疾病已悄然跻身于“节日病”的行列中，春节期间免不了吃吃喝喝，作息也不规律，然而“快意”生活很容易诱使痔疮发作。

    不少患者多年前就有痔疮，平时没什么不适症状，也没太在意。没想到就在过年这几天痔疮发作，痛苦难耐、坐卧难安。

    痔疮是直肠下端或肛管的浅静脉丛淤血、曲张产生的静脉团，类似静脉瘤样的突起。长在齿状线以下的叫外痔，长在齿状线以上的叫内痔，齿状线上、下都有的叫混合痔。

    春节长假期间，暴饮暴食，大量油腻食物停留在肠道内不能及时消化，在大量麻辣食物、烈酒等刺激下，血管扩张、淤血，导致痔疮急性发作。还有的吃完火锅后肠胃不适、便秘或拉肚子，导致肛门负担增加，从而引发痔疮等肛肠病。

    另一个因素是，节日期间的外出活动有所减少，有的人通宵打麻将、打扑克、上网等，久坐使肛门局部受压，影响局部静脉回流，引起血管扩张、血液淤积导致痔疮发作。

    由于排便时看手机下蹲过久，排便用力，直肠上静脉以及它的分支无静脉瓣，容易在肛门直肠部位发生血液淤积，引起肛门直肠部静脉曲张，形成痔疮。

    专家提醒，春节饮食宜增加含纤维高的食物，帮助通便。不宜多食辛辣燥烈的刺激性食物，防止肛门直肠黏膜受刺激而充血、水肿。饮食不宜过多、过饱，多喝水，以免因大便干燥，排出困难而加重痔疮。

    适当地多做一些体育锻炼，还可以做提肛动作等，促进血液循环和肠蠕动。

    （作者系上海市普陀区人民医院普外科主任医师）