让毛孔张开微微出汗是中医治疗外感发热、咳嗽的精髓。基于以上理念要想好得快， 服用中草药时，煎药和吃药方法也有讲究。

    1. 泡药：加水量高出草药两指节高度，先泡30分钟左右，用筷子搅拌至饮片浸润也可。

    2. 煎煮：每副药煎煮两次，每次先煎煮沸腾后再继续用大火煎煮，不超过10分钟或沸腾两次即可，不可长时间煎煮。第一次煮好药汤后倒出，加相同量水继续煎第二次，两煎药汤需兑在一起喝，煎法得当的药汤应是口感清淡微甜的。

    3. 服法：每次喝一纸杯量，服药后多喝热水并盖上被子微出汗为宜，仍不出汗者每隔两小时再喝一次，（每次应加热后服用）直至微微出汗即可。待症状缓解后改成一日三次。服法要点为少量频服，兵贵神速，咽喉不适者应多含服。

    注意吃药期间可喝小米粥养胃，禁食油腻、羊肉、甜食，禁食生冷食物，如葡萄、西瓜等。服药出汗期间，应避免出门受风，否则容易加重病情。