盛夏喝温开水其实更解渴

    夏天，应该养成喝温开水的习惯，尽量少喝或不喝冷水或冷饮。

    据科学家研究，用红外线温度记录仪对在炎热的气候下，喝温饮和冷饮的两名志愿人员的皮肤进行测定表明：温饮能降低皮肤温度1℃—2℃，而冷饮只能使口腔周围变冷。同时，两组人员的自我感觉不同，喝温饮者感觉清凉舒适，渴感全消；而用冷饮者则周身不畅，渴感去之又来。

    与体温相近的温水分子能较快排列整齐地进入肠壁，所以能解渴。另外，喝了温饮出点汗，可带走体内部分热量，这样饮水对身体无害。反之，冷饮要从口腔、肠胃吸收很多热量，内脏器官骤然遇冷，轻则会影响消化功能，重则引起胃痉挛和腹泻。因此，盛夏还是以温饮为好。

    吃带皮苹果可延缓衰老

    “一天一苹果，医生远离你”是一句耳熟能详的健康谚语。不过，吃苹果的最好方法是带皮吃。据最新一期《自然·医学》报道，美国科研人员发现，达沙替尼（一种白血病药物）和槲皮素（一种来自苹果皮的提取物）的组合可使老年小鼠的寿命延长36%。

    衰老细胞通常在60多岁时出现在人体内，为了阻断衰老细胞的影响，美国梅奥诊所詹姆斯·柯克兰领导的研究团队选择了达沙替尼和槲皮素的组合，因为两者都会干扰衰老细胞避免死亡的方式。当研究团队将组合药物给予因注入衰老细胞而老化的幼鼠时，这些小鼠所失去的身体能力在两周内恢复了50%至100%。

    当研究团队将药物给予年龄在24至27个月间的老年小鼠时，这些小鼠的速度、耐力和力量提高了30%到100%，而且它们的剩余寿命要比那些未给药老年小鼠长36%。

    丈夫吸烟妻子流产风险增加

    我国科学家通过对约580万对育龄夫妇的备孕妊娠队列数据分析后发现：与丈夫不吸烟的妻子相比，丈夫吸烟的妻子其自然流产的发生风险可增加17％，且妻子发生自然流产的风险会随着丈夫吸烟量的增加而增加。

    国家卫生计生委科学技术研究所研究员马旭带领大数据分析团队，通过对孕前检查、孕早期随访和妊娠结局三个阶段的随访发现，这些孕产妇中29%的丈夫为吸烟者。丈夫吸烟的妻子自然流产率为2.92％，丈夫不吸烟的妻子自然流产率为2.38％。如果孕期丈夫仍然吸烟，则妻子的自然流产率为3.35％；若围孕期（怀孕前后）丈夫戒烟，其妻子发生自然流产的风险下降为2.79％，但流产风险仍高于丈夫始终不吸烟的妻子。即使丈夫没在妻子面前吸烟，且自报无其他二手烟暴露的妻子中，丈夫吸烟仍可增加妻子自然流产的风险。