吃坏肚子后，除了要注意少吃生冷、油腻、刺激的食物外，还要少吃甜食和甜饮料，食物不加糖。腹泻期间人体小肠绒毛受损，而蔗糖酶是小肠绒毛外层所分泌的，吃糖太多不利于肠道康复。此外，牛奶（酸奶除外）、高脂肪食物也在限制之列。腹泻期间最适宜喝粥和吃面食。

    《重庆晨报》2017.7.10