又到了荔枝大量上市的季节。荔枝尤适合产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者，贫血、胃寒者食用。阴虚火旺体质、湿热体质的人群，建议少食荔枝。空腹也不宜食用荔枝。成人每天吃荔枝不要超过300克，最好在饭后半小时内食用。建议将荔枝去壳拨核，将荔枝肉浸入淡盐水中，再取出食用。《南方日报》