“花眼”常被称为“老花眼”，但现在有很多不到40岁的人由于用眼过度造成“视近模糊”的“花眼”情况，可以称之为“少花眼”。此时不要直接去眼镜店配镜,更不要随便购买地摊上的老花镜，而应该到医院做一次全面的眼科检查，排除器质性病变。

    晶状体的老化是有一个过程的，所以在“少花眼”的过渡期，我们可以通过自我调节来缓解不适，建议用眼45分钟左右闭目休息一会儿，向窗外眺望几分钟。每天中午坚持做眼保健操。感到眼睛干涩、酸胀时，热敷一下或用点缓解疲劳的眼药水。每天坚持，事半功倍。另外，坚持适量运动、吃一些天然抗氧化食物（如绿茶、海藻、石榴、山竹等），能延缓“老化”过程。

    《大河健康报》2017.3.21  文/褚利群