经常嚼口香糖可以增加唾液分泌，从而更好地清洁口腔与牙齿，但是口香糖嚼多了，也会对健康产生不良影响。因为大部分口香糖都以蔗糖为甜味剂，咀嚼口香糖时，糖分会长时间在口腔内停留，口腔中的致龋菌就会利用蔗糖产生酸性物质，对牙齿产生腐蚀，从而诱发龋齿。

  嚼口香糖对于儿童也不利。因为儿童自控能力较差，整天把口香糖含在嘴里，有可能吞食或者误入气管，危及生命。另外，长时间嚼口香糖，咀嚼肌始终处于紧张状态，有可能养成睡梦中磨牙的习惯，从而影响孩子的睡眠质量。

  在此建议，咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟，有胃病的人更不宜过多地嚼口香糖，否则会反射性地分泌大量胃酸。特别是在空腹状态下，不仅会出现恶心、食欲不振等症状，长期下去还有可能导致胃溃疡和胃炎等疾病。

  中国网2013.8.5文/亚真