心理话

    《蓝鲸死亡游戏》是发源于俄罗斯的一种自杀式死亡游戏，游戏鼓励玩家在50天内完成各种残忍伤害自己的任务。很多青少年受其蛊惑结束了自己的生命。这个邪恶的游戏在西方很快遭到了封杀。但在最近，本已销声匿迹的“蓝鲸”，竟然又复活了，而且这种游戏已流入中国，引发了人们对青少年自杀的关注。

    这些年，青少年自杀现象越来越多，有些自杀者甚至还只是小学生。北京心理危机研究与干预中心发布的《我国自杀状况及其对策》报告显示：自杀是我国15—34岁人群的头号杀手，远超车祸与疾病。这让我们不得不思考：青葱岁月本该是一生中最美好的，到底是什么让这些青少年选择放弃生命呢？

    致命的恐惧与羞耻

    有一些人会指责自杀青少年的心理太脆弱，事实上，青少年自杀，是一种复杂的社会—心理—生理现象。一般来说，在临床中青少年的自杀往往伴有抑郁症，很难受意识控制。除了抑郁症，来自家庭、学业、人际、个性等多方面的压力，加上青少年特有的心理特点，才使得他们选择了轻生。

    深入研究过自杀问题的德国心理学家海因茨·亨塞勒认为，具有自杀倾向的人一般对一种侮辱性的结局心存恐惧。六年级的小学生张某，因没写完作业害怕第二天受到老师的体罚和侮辱，趁家人睡着时服毒自杀身亡。类似这样的悲剧屡见报端，我们会发现，当一个人被强烈的恐惧感支配，他对生的恐惧超越了对死的恐惧，死亡成了摆脱痛苦的最佳选项。

    如果一个人因为做不好事情而觉得自己一无是处、不值得被爱，这些无能感、羞耻感是对他存在的否定，他会因此厌恶自己，通过自杀来自我攻击。这就是为什么每年在中考、高考前后，总有考生自杀的事件发生，因为在他们的认知里，会认为考不好就无法生存于世。

    用自杀与世界对话

    由于青少年的思维发展常常处于非黑即白的二元论阶段，而青春期又是情感不稳定、冲突混乱期，一些青少年在面临重大挫折时，由于欠缺灵活的问题解决能力和社会支持系统，容易感到绝望，认为自杀是唯一的解脱方式。

    一名11岁的五年级学生，其母亲对他的要求非常严厉，不让他玩耍，不给他任何娱乐时间，该学生不堪重负意欲跳楼自杀。像这个五年级学生这样的青少年会通过自杀来与这个世界对话，他们用自杀来发泄不满，以死来与自己不喜欢的事物抗争，或者报复他人、让他人后悔，从而得到重视和关注，有些父母在孩子自杀后才意识到教育方式的失误。

    青少年的人格发展不成熟，人生观世界观价值观还未完全确立，容易受到媒体和同伴的不良心理暗示，对自杀产生模仿和从众行为。

    此外，还有一些青少年会美化自杀和弱化自杀的痛苦性，他们认为有勇气自杀的行为很酷，将自杀视为浪漫的英雄主义；一些青少年，在想像中认为自杀可以进入一种无痛苦、解脱了一切烦恼的“和谐”状态，这种渴望和想象让他们感受到死亡的诱惑。

    怎样避免青春之殇

    那么，如何才能避免青春之殇呢？温暖的家庭环境，宽松的校园环境，健康的个性和人格，较好的耐挫性、心理韧性等，都可以成为预防青少年自杀的保护因素。

    在过于强化成败、输赢的功利教育下，青少年很难感受青春生命的美好，却会体验到更多的挫折、沮丧和虚无感。家庭和学校除了关注成绩，还要尊重青少年生而为人的价值，关注他们的全面发展，为青少年提供关爱生命教育、人际交往技巧、抗挫折训练、压力应对策略、普及心理知识等，降低青少年自杀行为的发生。

    而作为家长，除了满足孩子的物质条件外，更要关注孩子的精神世界和情绪感受。当发现孩子出现情绪低落的时候，要关注孩子的心理健康，如果发现孩子有抑郁症倾向，一定要带孩子去看心理医生，切勿讳疾忌医，耽误了最佳治疗期。

    青少年选择自杀行为是缺乏精神力量的结果，如果我们能够及时提供有效的关爱和帮助，就可以避免更多悲剧的发生。

    （作者系国家二级心理咨询师）