心理话

    最近当红的电视剧《人民的名义》引发了许多对于人性的探讨。看剧中人物，从白纸一张的婴孩成长为利欲熏心的贪官污吏，为什么原本怀着理想抱负的公务员，后来却干起损人利的己的违法勾当？其实人性的堕落并非瞬间的事，而是人陷入“非理性思维”，堕入道德滑坡的结果。下面就让我们深度剖析一下人是怎么一步步走向堕落的吧。

    屡犯不改，堕落就成了“自动化”

    堕落也有一个“熟练”的过程。譬如某些学生作弊，第一次紧张到手心冒汗，但随着违规次数的增加，心理发展出“自动化”的倾向。就像某些经常为迟到开脱的人，他们刚开始会意识到自己在编造理由，到后来就会发展到可以随意的为自己的迟到说谎。

    这说明若是纵容自己不断犯同样的错误，达到“自动化”的下意识行为，人便不再受到自我道德谴责，进而会更频繁的犯案。

    不够理智，低估风险高估收益

    诺贝尔经济学奖得主卡尼曼指出，人类做选择时，并没有想象的那么理性。其中，人的心理对于“损失”的感受大于“得到”的感受——赚到100块，可能过两天就忘；弄丢100块，通常会记很久。这个心理可以用来解释人对丧失权力与金钱的厌憎。

    此外，人们对于低概率事件往往会反应过度，对高概率事件则经常反应不足。比如明明数字显示乘飞机的死亡率远低于交通意外，但人们更畏惧飞行。又比如，研究发现，人们买彩票时，感觉自己有机会中头奖的几率，比实际机率高出281倍。

    这些例子说明理性在很多时候，只是非理性思维的跟班。人们往往会先做出错误的决定（偷情、贪污），然后再用理性来“合理化”我们的行为，并低估恶行被发现的几率。若从事不法行为费了很大的工夫，我们还会因为付出多，而高估成果对我们的价值，导致更难放手。

    忏悔十天，抵不过诱惑一瞬间

    心理学家艾宾浩斯通过记忆与认知的研究，提出“近因效应”和“首因效应”，这两个概念后来经过行为经济学的进一步研究，发现人的心理受“第一次”和“上一次”的经验影响最大，记忆也最深刻。

    因此一般人们做决策的时候，所依赖的很可能不是长期经验的结果，更多的是受首因和近因的经验影响。在这种情况下，人很有可能做出错误的选择，迈出走向堕落深渊的第一步。

    还有一个心理学实验同样说明时间对人的影响。有个演讲者给听众两个选择，现在拿走50块，或是一个月后拿走100块；另一个是一个月后拿走100块，或是10个月后拿走1000块。

    前一种情况，多数人都选马上拿走50块，可见当下诱惑对思维的影响。后一种情况，愿意等待10个月的人比例增加，因为一个月和10个月都是等待，心理无需和“错过当下”的感觉抗争。

    所以改过往往很困难，很难说要多久时间才能真正改变一个人。因为当下的诱惑很可能轻易抵消过去一段时间自我改善的努力。那么，我们该怎么做，才能避免堕落，损人伤己呢？

    珍惜人生的第一次；接纳自己内心的恐惧，害怕就承认害怕，有时悲剧就是消极逃避恐惧，故作强悍的结果；参考“合作取向治疗”的方法，面对选择，给自己多一点的思考空间、多一点靠谱朋友的建议、多一点信息，凭借这些增强理性的材料，主动和不理性的想法进行内在的“自我对话”；用更多积极正面的体验，取代消极负面的想法。经验具有可取代性，这也是为什么酗酒者通过团体互助的方式能产生改变的效果。通过“团体效应”的影响，可以让自己融入传递正面经验的网络。