新华社天津2月16日电 （记者周润健）“天街小雨润如酥，草色遥看近却无。”《中国天文年历》显示，北京时间2月18日19时31分，将迎来农历二十四节气中的“雨水”。此时节，我国正处在“七九河开，八九燕来”的阶段，大部分地区气温回升到0摄氏度以上，天气变暖。

    据了解，“雨水”是立春后的第二个节令，每年2月18日或19日，太阳移至黄经330度，为“雨水”节气。该节气有两层含义：一是表示寒冷冬季降雪天已经过去了，从天而降的不再是雪花，而是雨水；二是表示暖湿的气流加强，雨水增多，有利于庄稼返青生长。民谚有“春雨贵如油”之说。

    气象专家称，“雨水”节气是寒去热来的转折初期，经常会有冷空气从西北或北部入侵我国北方大部地区，带来阵阵寒意。

    中央气象台最新预告显示，16日起，一股冷空气开始影响我国，东北等地将经历大起大落，降温幅度可达10摄氏度左右。

    天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提醒说，此时节，公众要预防感冒等早春流行疾病，应随时注意天气变化，合理着装，不要过早地脱掉棉毛衣服，以防风寒侵入而致病。此外，多晒太阳，勤于锻炼。

    “雨水”时节，空气湿润，又不燥热，也是养生的好时机，可多吃新鲜蔬菜和水果，以补充人体水分，少食辛辣、油腻之物，以免助阳外泄而伤肝损脾，可多食蜂蜜、大枣、山药、莲子、韭菜、菠菜、豆芽菜等。