第04版：科技改变生活·乐活
3上一篇  下一篇4
2016年06月01日 星期三
放大
缩小
默认
5分钟！做梅森瓶低脂午餐
第一步：准备一个梅森瓶及若干食材，圣女果100g、黄桃100g、芦笋100g、凤尾虾100g、生菜100g、小青柠100g；
第二步：（依口味可在瓶底放上酱汁）按照由下到上的顺序放入下列食材：圣女果、盐水芦笋、黄桃、煎好的蒜蓉凤尾虾和生菜；
第三步：最后可点缀些橄榄，罐头午餐成型啦！

■技术活

    梅森瓶源自美国，是一种密封性极强的容器。

        （图文 石珊珊）

3上一篇  下一篇4
京ICP备06005116号