大耳叔叔您好！

    在我们家，爸爸妈妈吵架是家常便饭，有时候吵得凶了还会砸东西。上周我家的电脑就被爸爸砸坏了，厨房的门也被妈妈踢坏了。妈妈去外婆家住了几天消了气，又被爸爸接回了家。但是他们彼此之间还在冷战，在一个家里都不讲话，对我和妹妹说话也是冷冰冰的。我知道他们工作很辛苦，因为工作上不顺心的事，他们也会吵架，每次吵架都会把妹妹吓得大哭。楼上楼下的邻居也跟着遭殃，经常上来提醒，连社区干部都来过好几次了。我被他们弄得很烦躁，在学校遇到不顺心的事，我有时候控制不住也会对同学莫名地发火大叫，甚至摔东西。我真希望能有一个“家长学校”，可以把我的父母送去上课，让他们知道父母之间的争吵对孩子的影响真的是太大了！我好希望我和妹妹能生活在一个没有争吵的家庭里啊！

    托比（化名） 

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    托比同学：

    你好!

    看到你能直面问题，并对问题进行分析，积极地为将来做计划，在面对困境时学会求助，老师很欣慰。

    你很贴心，能够体会父母生活的不易, 同时也觉察到自己的情绪变化可能是由于家庭的影响造成的。心理学有种现象叫“踢猫效应”，是指对弱于自己或者等级低于自己的对象发泄不满情绪而产生的连锁反应。人的不满情绪和糟糕心情，一般会沿着等级和强弱组成的社会关系链条依次传递，由金字塔尖一直扩散到最底层，而无处发泄的最弱小的那一个元素，则成为最终的受害者。

    你父母的行为也表现出了一种“踢猫效应”。他们在工作不顺利、职业价值感偏低的时候，把负面的情绪带回家，在家人身上发泄出去。如果目睹父母的长期暴力模式，可能也会让孩子习得或耳濡目染，抑或是对暴力型爸爸妈妈的角色产生认同，在他们日后的生活中很可能会重演施暴或者受暴者的角色。尤其可怕的是，这种暴力还有可能会代际传染。所以，你现在能觉察到负面情绪的根源很重要。

    我也有一个远房亲戚，自我记事起，印象里他们家每天都在争吵。日子在打骂中度过，邻居们也司空见惯。后来当他们其中一个生病住院的时候，另一个急得团团转，来求助我们帮忙。我才发现，原来几十年了，他们吵归吵，内心还是一直惦记着对方，想着对方。

    我觉得你可以在父母平心静气的时候跟他们谈谈心，告知他们争吵给你和妹妹带来了恐惧，让你们内心缺少安全感。有时候，我们的建议或许被父母暂时接纳了，但过一段时间他们又恢复了原状，这可能和他们面对的压力和他们本身的人格特质有关，可以不断地跟他们强化你的诉求。

    如果我们暂时改变不了父母，那我们还可以努力改变自己。在父母争吵的时候尽量回避，暂时离开争吵的环境。我们大部分时间还是在学校度过的，所以可以在学校多结交知心朋友，发展自己的兴趣爱好，让自己不断进步的学业成绩支撑内心的自信，驱散阴霾，抵御家庭带来的负面影响。

    我也非常欢迎你的父母来“家长学校”和心理老师一起交流、学习、成长。相信老师，一切都会好起来的！

    大耳叔叔

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    案例反思

    健康的成长不仅受到早期经历的影响，也会受到集体无意识的影响。父母把一些负性的情绪带到家庭中并产生争吵，会对目睹的孩子造成创伤的记忆。研究表明，儿童对创伤的记忆可能比美好的记忆更深刻持久，所以童年所经历的一些事情，不管是听到的、看到的，还是亲身经历的，都会成为一个人内在的感知。这是一种替代创伤，很容易发展出不安全的依恋和不健康的自尊。最重要的是，父母的暴力行为还有可能成为孩子模仿的行为，对男孩的影响可能是，成年中或成年后倾向于用暴力解决问题；对女孩的影响则可能让她认为，被打都是自己的错，面对暴力，一辈子都可能会逆来顺受。

    （作者系中国科普作家协会会员、心理高级教师、国家卫健委心理治疗师）