2021年12月24日 星期五
冬日负暄闭目坐
□ 梁永刚

    豆棚瓜架

    豫中乡间,冬天晒太阳俗称“晒暖儿”,古称“负暄”,是乡亲们最好的消遣方式,也是一大乐事和美事。三五成群地聚在门口,东家长西家短,有谈不完的话题说不完的心事。也有眯着眼不说话的,打着甜香的盹,享受着静谧的午后时光,连四处觅食的鸡们叼住了鞋跟也没有察觉。

    冬天晒暖儿的地方也有讲究,最好的去处除了麦秸垛旁,就是向阳背风的南墙根了。吃罢早饭,把碗一推,老人们就开始往南墙根处集中,斑驳的土墙是最舒适的天然靠背,来得早的,当仁不让地占据有利位置,再晚些的,没有墙根可靠,干脆找棵树靠着,把双手往棉袄袖筒里一插,眯缝着眼,一副似睡非睡的样子,任由暖和的阳光亲热,一直晒到浑身上下起热发痒,脑油浸出,手从袖筒伸出来,继而又钻进棉袄恣意抓挠,到最后只剩下脊梁区域够不到,于是便喊来一旁玩耍的孩童帮忙,孩子嬉笑着,冰凉的小手伸进老棉袄,老人也不嫌凉,不住地发出“往上点”“使劲点儿”的口令,指挥着小手在脊背上来回游走,直挠得老人咧着嘴连呼“中了中了”,小手才从温热的棉袄里抽出来。

    从某种意义上说,乡亲们喜欢扎堆晒暖儿,不只是爱好使然,更是身体所需、健康之道。三九严寒,滴水成冰,那时候一日三餐皆清汤寡水,缺盐少菜,肚里没油水,面色枯槁,萎靡不振,犹如牛屋墙角堆放的干草。也没营养不良这个说法,老人们畏寒怕冷,中医上说是气血两亏。亏了就要补,庄户人家没有条件补营养,那就补热量,白花花的阳光不花一分钱,是最好的天然滋补品。

    据资料显示,冬天晒太阳好处多,不仅可以保护血管、强健骨骼,还可以预防感冒。有研究认为,维生素D含量低的人群罹患心脏病、心力衰竭和中风的风险更高,而适当晒太阳则有助于促进体内维生素D的生成,从而使体内炎症减少,对血管健康更有利。钙是构成人体必不可少的物质,而想要钙吸收好,那么必须有维生素D的存在。人体90%的维生素D来自阳光的照射,因此,维生素D又被称为“阳光维生素”。冬季是感冒、流感等呼吸道传染病的高发期,而阳光中的紫外线是一种“天然消毒剂”,能杀死导致多种传染病的病毒、细菌。中医认为,晒太阳不仅可以补阳气、补正气,还可明显提升脾胃的生理功能、促进气血的生成和运行。古代有“采日精”的说法,就是采集阳光以生发清阳之气。人体内正常的脏腑功能全靠阳气来支撑,阳气充盈,人体抵抗疾病的能力就会提高。古代还把晒太阳称作“天灸”,也就是说,晒太阳时候,阳光中的红外线具有热效应,可以促进局部的血液循环,减轻关节部位的炎症反应,起到缓解疼痛的作用。

    而融融的暖阳,不仅渲染着乡村祥和安宁的气息,更是晒出了温暖的乡情和淳朴的情怀。晒暖儿的老人,成为乡村冬日一道温暖的风景线,一幅生动的风俗画,是镌刻着时代记忆的影像志。蹲在乡村的深处,慢时光在冬日暖阳里游走,每个人的身上都沾染了阳光的味道,天虽寒冷,心中却是喜滋滋、暖洋洋的。

    如今我居住城市,四周被林立的高楼遮挡得严严实实,阳台上几乎透不过来一丝阳光,冬日晒暖儿自然就成了一件奢侈事。闲来读书,在古典诗词的意境中徜徉,当我读到“杲杲冬日出,照我屋南隅。负暄闭目坐,和气生肌肤”时,心里不禁掠过了熟稔的亲切,眼前顿时浮现出流年里乡间晒暖儿的温馨场景。

    (作者系河南省平顶山市人大常委会工作人员)

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