心灵驿站

    心理学家巴甫洛夫认为：暗示是人类最简单、最典型的条件反射。从心理机制上讲，它是一种被主观意愿肯定的假设，不一定有根据，但由于主观上已肯定了它的存在，心理上便竭力趋向于这情况的存在并认定它的真实性。

    杯弓蛇影的故事讲的是一人在朋友家喝酒时，误把餐桌墙上所挂弓箭倒映在酒杯里的影子看作蛇，碍于情面，还是一饮而尽。回家后便寝食不安，感觉肚子疼，腹中的小蛇渐渐长大，还会产下许多小蛇，他的肚子里满都是蛇，以至于一病不起。朋友知道后请他在原来位置上再次饮酒，让他看到酒杯中所谓的“蛇”其实是墙上挂弓的倒影，他的疑团得以解开，立马精神抖擞，病象全无。中国人常用杯弓蛇影这个词比喻一个人因多疑而自己吓自己。

    我们不禁要问，故事中的主人公有病吗？他确实有病，且病得不轻，卧床不起，水米不进，满腹疑虑，惊恐万分，惶惶不可终日，快要死了；我们又要问，他真的有病吗？当他再度来到朋友家，回到当时的场景时，亲眼目睹了自己的酒杯里的那条小蛇，居然是悬吊着的“弓”倒映在杯中的影子，立马释然，不药而愈。

    我们在日常生活中，无时无刻不在接收着来自外界的各种人物、事物、事件、场景的暗示，以及来自自身的各种反应与感受的暗示。这种暗示可以是积极的，也可以是消极的，有时是可以致病乃至致命的。

    杯弓蛇影的故事，便是一个很典型的例子。一个人是否健康，心理因素的占比是很大的，或者是重要的。人生旅途中，不如人愿之事，十有八九，一定要学会自我调适，在心存困惑、抑郁焦虑、烦躁无助的时候，要尽早寻求心理医生的帮助，千万不要闷在心里，酿成大病。

    （作者系国家首批健康科普专家库成员、山西省科普作家协会副理事长、医学科普创作分会会长）