降温了，不少人又从衣柜中翻出温暖的摇粒绒外套。不过最近网上流传一种说法：清洗摇粒绒衣物会释放大量微塑料纤维。此外，今年4月学术期刊《自然-健康》刊发的一项研究显示，微纳米塑料已经广泛进入人类大脑，更进一步引发了公众担忧。

    中国纺织科学研究院有限公司、生物基纤维材料全国重点实验室博士张泽天介绍，摇粒绒确实会释放微塑料。摇粒绒这类化纤衣物的主要原料是聚酯纤维，本质上属于塑料制品。研究表明，洗衣机洗一桶约6公斤、以摇粒绒为主的化纤衣物，一次普通洗涤最多可释放70万根微塑料纤维。但也要客观看待，目前科学界对于微塑料带来的长期健康影响，研究认知依旧有限。

    摇粒绒衣物还能不能放心穿？张泽天解释，微塑料主要通过饮食、呼吸进入人体，正常穿着时，皮肤就像一道防护屏障，能够有效阻挡绝大多数微塑料颗粒，从而避免被人体吸收。

    日常生活想要降低微塑料暴露风险，张泽天给出四个简单实用方法：

    一是优化洗衣方式。洗化纤衣物尽量选择冷水、轻柔、短时间的洗涤模式，避开高温和长时间洗涤。洗衣机可以加装微纤维过滤袋，部分产品对50微米以上微塑料的拦截效率能达到90%以上。

    二是少用烘干机。烘干机内部高温，容易加剧纤维断裂脱落。洗完衣服优先选择自然晾干。

    三是巧做面料搭配。贴身内衣优先选择棉、麻等天然面料，把摇粒绒当作外套穿，减少它与皮肤直接接触。

    四是做好居家除尘。定期使用安装了HEPA高效空气过滤器（能锁住细微粉尘）的吸尘器打扫，开窗通风，降低室内空气中飘浮的微纤维。