近日，知名音乐人刘欢因病离世。此前，他多年对抗股骨头缺血性坏死的经历，让这种骨科疾病走入大众视野。

    股骨头坏死不会直接危及生命，却会慢慢侵蚀髋关节，让人行动受限，严重影响正常生活，有骨科“不死癌症”之称。

    很多人下意识认为，股骨头坏死是老年人才会得的病，但近些年越来越多的青壮年被它悄悄盯上了。

    断了“口粮”，股骨头就会慢慢坏死

    江苏大学附属徐州医院骨科主任欧阳晓介绍说，髋关节是身体的核心承重关节，股骨头就像关节顶端的“承重小球”，而它的供血血管又细又少，非常脆弱。“一旦血管堵塞、受损，骨细胞就得不到血液和营养补给，如同庄稼缺水干枯，会慢慢坏死、塌陷，最终导致关节变形、功能衰退。”

    股骨头坏死主要分为两类，一类是摔伤、撞击等造成的创伤性坏死，另一类是不良生活习惯引发的非创伤性坏死。

    “股骨头坏死这种疾病最可怕的特点，就是早期几乎没有什么症状。”欧阳晓说，一旦出现明显疼痛、走路受限去就医时，大多已经发展到了中晚期，损伤无法逆转，错过最佳治疗机会。”

    不只酗酒，甜饮料也是隐形元凶

    长期酗酒，是导致股骨头坏死的头号元凶。

    “酒精会使血液代谢紊乱，形成微小血栓堵塞血管，切断股骨头的营养供给，最终导致股骨头坏死。”欧阳晓提醒，除了醉酒外，很多人容易忽略另一个隐形杀手——长期大量喝甜饮料。

    近日，浙江湖州一名三十出头的年轻人常年把甜饮料当水喝，长期大量摄入高糖饮料诱发血糖、血脂紊乱，最终引发了股骨头坏死。

    除此之外，滥用激素类药物、体重严重超标或肥胖、长期久坐不动、剧烈运动后发生外伤养护不当或忽视治疗，都是年轻人患病的高危因素。

    读懂信号，科学守护骨骼健康

    股骨头坏死虽难根治，但可防可控。

    “早发现、早治疗，是应对股骨头坏死最重要的原则。”欧阳晓说，大腿根部、腹股沟、臀部持续酸痛，走路、爬楼、负重后疼痛加重，偶尔膝盖莫名隐痛、走路轻微跛行，千万别硬扛。

    日常预防也并不难：戒掉甜饮料、多喝白开水，不酗酒、不滥用药物；坚持适度运动、控制体重，运动前充分热身，避免髋部受伤；如果不慎摔伤、扭伤，一定要规范治疗、好好休养。