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当哺乳期妈妈由于重返职场、不能亲喂等各种原因与婴儿分离,此时只能采用间接哺喂方式。如何储存母乳才能让宝宝吃得安心,妈妈也能放心呢?
母乳储存
一般来说,泵出的母乳应使用干净的玻璃或塑料容器(如母乳专用存储袋)来存放,确保密封良好。
在室温下(不超过25℃),母乳可存放大约4小时;在冰箱里冷藏(约4℃或以下),母乳能存放约4天;在冰柜里(约-18℃或以下),母乳可以存放6个月,少数情况允许在12个月内。随着时间的推移,母乳的营养成分会有所降低。
家庭储存母乳有以下几个要点:一是在储奶袋上标明泵奶的日期;二是少量、多次冷冻;三是切忌存储太满,乳汁平面应距离储奶袋口约1厘米即可;四是冷冻母乳应放置于冰箱内格,严禁置于冰箱门架子上,以免解冻。
母乳解冻
1.先解冻并使用存储时间最长的母乳。
2.可选择在室温下自然解冻母乳,或将冷冻存储的乳汁放入冰箱冷藏室过夜解冻。自母乳在冰箱冷藏室解冻开始,24小时内食用。
3.若想温热母乳,保持容器密封,用温水预热乳汁,切忌用开水、微波炉加热。喂养前,应先在手腕内侧测试温度。
4.冷冻后的母乳可能出现油水分离的情况,旋转奶瓶或储奶袋以便混合,切忌来回摇晃。
5.解冻后的乳汁,应在2小时内喝完,绝对不可以重新冷冻。
(作者系北京协和医院乳腺外科副主任医师)