2023年12月01日 星期五
发芽红薯可盆栽做菜

    红薯贮藏时间久了会发芽,有人认为发芽红薯有毒不能吃,于是就扔了。这可太浪费了,其实发芽的红薯也能吃。还可以找个花盆种起来,既当盆栽观赏,其叶子还能做菜,两全其美。

    红薯叶的营养很不错,膳食纤维是红薯的近2倍,钙含量是红薯的10倍,钾含量是红薯的1.3倍,镁含量是红薯的3.4倍,维生素B2含量是红薯的36倍。做个凉拌红薯叶或红薯叶炒肉丝都不错。

    但如果红薯发霉就不能吃了。霉变的红薯会产生毒素甘薯酮,可导致小鼠和其他动物肝坏死。这种毒素性质稳定,耐高温,不易被破坏,平时的烹调方法煮蒸和烤均不能使之分解。如果看到红薯的表皮呈现黑色或者褐色,有黑色的斑点,安全起见就别吃了。

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