尿频尿急尿痛……洪涝灾害过后，人们容易出现尿路感染的症状。尿路感染又称泌尿系感染，是由细菌引起的肾盂肾炎、膀胱炎、尿道炎等病的总称。尿路感染后病情容易反复，给人们的日常生活带来很多不便。

    尿路感染多见于女性，约有20%的女性每年至少会发生一次。尤其夏秋季气候炎热，汗液增多，尿量减少，尿道冲刷自净力下降，加之女性尿道较短且宽，离肛门较近，局部闷热不适，容易让细菌大量滋生，导致逆行感染。尿路感染以下尿路感染即尿道炎和膀胱炎为主，因此大多数患者都是在门诊看病后，居家治疗为主。居家治疗应注意以下几个方面。

    规律用药。尿路感染时，药物治疗最忌吃吃停停，这样会造成病情反复和菌群紊乱，影响疗效。应遵医嘱服用抗生素，并按疗程应用。许多尿路感染患者在用药一两天后症状即可缓解，3到5天后症状可基本消失。此时，很多患者常自行停药或随意减量，这是造成病情反复的原因之一。因此，即使病情得到缓解、尿常规检查正常后仍应继续用药，并且坚持每周复查一次、连续两次复查尿常规，结果都在正常范围时，才可停药。

    多多饮水。尿路感染患者每天饮水量要达到1500毫升以上，多饮水可使尿量增多，起到冲刷尿路、促进废物排泄的作用。

    注意休息。尿路感染治疗期间要注意卧床休息，这是治疗的重要环节。中医有“卧则血归肝肾”的理论，强调的就是人在卧床时增加了肝肾的血液循环，从而增加机体抵抗力，促进病变的修复过程。

    调畅情志。由于尿路感染的发生与抵抗力下降和精神紧张有密切关系，所以平时应注意保持精神愉快，避免过度疲劳和长期精神紧张，这是预防其反复发作的有效方法。

    清淡饮食。尿路感染患者饮食应保持清淡，少吃油腻及刺激性强的食物，如辣椒、生姜、葱、蒜及咖啡等。不要饮酒，尤其是烈性酒。

    局部清洁。要注意保持会阴部的清洁。女性在排尿或排便后应从前到后擦干净会阴部，避免把胃肠道细菌引入尿道。每天应至少清洗一次会阴部，但应注意清洗时避免在会阴区用刺激性肥皂、泡沫剂、粉末剂和喷剂等。另外，清洗时也不宜坐浴，因为坐浴时水中的细菌易进入女性生殖道。

    衣着适当。应避免穿过紧的衣裤，内衣内裤要使用棉制品。内裤应每天换洗，防止逆行性感染。

    使用中药。一些中药及中成药对尿路感染也有较好疗效，可根据病情选用，如竹叶、金银花、菊花、金钱草、车前草、鱼腥草等，可任选1到2种泡茶饮服。也可选用中成药热淋清颗粒、金钱通淋颗粒、清淋颗粒或八正颗粒等泡饮。一些具有清热利湿作用的食疗方也可选用，如车前草粥、金银花粥、扁豆粥、竹叶粥、凉拌鱼腥草、茯苓饼等。

    （作者系湖北省第一批知名中医、主任医师）