大耳叔叔：

    您好！

    我是一名男生，但却喜欢聊八卦，同学给我起了个“八婆王”的绰号，让我感觉非常苦恼。我属于那种跟男女生都能聊得来的人，平时喜欢和同学一起聊八卦，只要有同学聚在一起，我就会钻进去竖起好奇的小耳朵，很认真地倾听，生怕错过一点信息。无论是明星的八卦，还是同学老师之间的八卦我都了如指掌。每次跟同学聊天时，我都会抛出几个大家不知道的八卦消息，看到此时同学们的目光聚焦在我身上，认真听我讲述，让我觉得自己特别有价值感。但因为喜欢聊别人的八卦，我也经常惹上麻烦，被很多人找上门算账，我也为此烦恼不堪，但就是改变不了喜欢聊八卦的习惯。大耳叔叔，我该怎么办？

    山水（化名）

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    山水同学：

    你好！

    感谢你的信任！从来信中，老师得知，你经常因为聊别人的八卦而让自己陷入苦恼中。其实，听八卦和聊八卦是两个维度，有先后顺序关系。不过，如果你经常吸收很多八卦信息，储存多了，就会按耐不住自己的冲动，很容易把这些信息分享出去。

    八卦是在一种信息不对等、不及时、不透明的情况下产生的。无论男性还是女性，多数人都喜欢聊八卦。心理实验从脑机制的角度解读了人类为何那么爱聊八卦：参与者看到八卦信息的时候，大脑的β波就会被激活，处于一种信息的兴奋接收状态中。β波通常被认为是一种正常的脑电波，是警觉或焦虑的人的主导脑波。当我们在分析问题，解决、判断、决策、处理关于我们周围世界的信息时，或在睁开眼睛倾听和思考时，大脑产生β波的频率较高。

    心理学证实，喜欢聊八卦信息主要来源于人们的3种心理需求。

    首先是“求关注”的心理需求。喜欢传播八卦的人，得到第一手信息时，希望能以最快速度传播出去，引起大家对自己的关注，让自己成为群体中的发光体。有时侯，他们也会把这些八卦信息作为自己社交时候打开的话题，以引起人们的兴趣。

    其次是“亲社会”的心理需求。很多喜欢聊八卦的人，喜欢通过讨论、谴责社会的一些不良现象的行为，来彰显自己与社会规则相符合的价值标准，希望借此被社会群体所接纳。

    再次，喜欢聊八卦有时候还可能是因为人们的妒忌心理在作祟。有些人因为自身价值缺失但又嫉妒别人取得的成就，就会热衷于打听和闲聊别人的八卦，凭借自己的臆测给别人“扣帽子”，对别人进行诋毁、谩骂，甚至是人身攻击等，用这种心理防御形式，来增加自己的价值感。

    当然，有些八卦信息也并非空穴来风，它们有一定的事实源头，但在传播的过程中经过传播者的个人主观判断和加工处理后，与原来的事实出入很大，会让人产生错误的判断。事实上，如果一个人总在背后议论他人的是非，结果往往会令人避而远之，无法拥有真正的朋友。

    面对八卦信息，最好的处理方法就是停止传播。尤其互联网时代，信息传播的速度很快，有时我们只是看到了事件的结果，却不知他人所经历的一切。因此，我们要尽量做到“出言有尺，做事有余”。生活中，不实的八卦信息有时候会成为压倒人们的最后一根稻草，会给当事人造成巨大的伤害。

    现实中，在与人沟通时，很多八卦信息内容是未被核实的，我们需要对这些信息进行辨别过滤处理。所以，老师希望你能分清楚哪些是属于无伤大雅的八卦，哪些是涉及别人隐私的信息。对于别人的隐私，一定不要乱传播。

    大耳叔叔

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    案例反思

    聊八卦，往往是人们茶余饭后进行消遣娱乐的主题。由于多数八卦者的内心其实都有积极“亲社会”的需求，都有追求社会公平、公正和透明的愿望，因此人们聊八卦的行为，客观上会让他人生出一种遵从社会公序良俗的责任感。从心理学来说，收听和传递八卦的过程的确有解压效果，但过度八卦则会对他人造成伤害，尤其是对他人隐私的传播，可能会涉及侵犯他人隐私权，那就可能会触犯法律了。

    （作者系中国科普作家协会会员、心理高级教师、国家卫生健康委员会心理治疗师）

    大耳叔叔心理信箱：3548004514@qq.com