运动有益于糖尿病的早期预防和病情控制，但糖尿病患者的运动安排需要既合理又科学。一是要持之以恒，最好每天都运动；二是运动时带上少量饼干、糖果备用。如果运动前进餐不够，再加上注射了胰岛素，就很有可能引发低血糖；三是外出运动时应告诉家人活动的时间和地点，并随身携带糖尿病保健卡，卡上有本人的姓名、年龄、家庭住址和电话号码；四是运动强度不可过大，运动量过大或短时间内剧烈运动，会刺激机体的应激反应，使血糖升高，甚至诱发糖尿病性酮症酸中毒，对控制糖尿病病情十分不利；五是运动前后要加强血糖监测，运动量大或激烈运动时建议临时调整饮食及药物治疗方案，以免发生低血糖。