平时如何进行颈部的自我检查呢？郝春成介绍，颈部包块通常长在耳朵下缘向下1-2厘米的下颌骨下方，沿脖子两侧长，可以是一个，也有可能有多个。自查的方法是用双手手指从耳朵根下方开始往下摸，经过下颌，沿脖子的侧面向下，一直摸到脖子下方碰到骨头。如果触碰到状如鸽蛋的明显凸起时，一定要高度警觉，找医生排查。