一旦被晒红，要及时冷敷。可以选择医用冰袋，也可以用4—15度的自来水或者矿泉水倒在毛巾上，敷于反应部位，使皮肤温度降到正常。一般需要30分钟左右，有些还需维持冷敷更长时间。

    有些儿童会拒绝冷敷，可以适当提高温度。另外，涂芦荟凝胶也能减少日光引起的皮肤炎症等问题。

    如果出现了晒后水肿、晒疼，甚至水疱，需要及时前往医院就诊。皮肤处理一般选择持续冷敷及保湿护理，多选择芦荟胶、烫伤膏、口服止疼药，甚至涂抹激素药膏。具体需要医生根据情况判断。

    对于紫外线引起的电光性眼炎，它是一种自限性疾病。虽然疼痛剧烈，但人眼球的角膜上皮有较快的自我愈合能力，角膜上皮表层再生以及症状和体征24—72小时内可以消退，不必过于紧张。

    （作者系北京和睦家医院医美&皮肤科主任）