芬必得等止痛药可治胃痛？

    流言：芬必得等止痛药可以治疗胃痛。

    真相：芬必得等止痛药不可以治疗胃痛。胃痛最常见的原因是消化性溃疡，以芬必得等为代表的非甾体抗炎药虽然有止疼的作用，但是会抑制体内前列腺素的生成，使胃黏膜失去保护，进而在胃酸的侵蚀下造成溃疡、糜烂甚至胃穿孔出血等症状，从而加重病情。

    体格越好越会发生中暑？

    流言：体格越好的人对环境的适应性越好，一旦适应了高温天气，就容易对危险视而不见，从而更容易引发中暑。

    真相：中暑的专业名称叫“热射病”，可以分成经典热射病（也称非劳力性热射病）和劳力性热射病两种。前者多发于老弱病群体，而后者多发于在高温环境下工作的精壮人群。跟“劳力性热射病”相比，祸害体弱人群为主的“经典热射病”更危险。

    热适应能力越强越不容易中暑。年老体弱以及基础病患者中暑风险更高。越小的孩子，体温调节功能越不成熟，对环境变化的适应性就越弱，一旦发生中暑，进展非常迅速。

    夏天运动易脱水应少动？

    流言：夏天天气炎热，运动容易造成脱水，应该适当休息，多多养生。

    真相：夏天不是不适合运动，而是不适合过量运动。

    根据2010~2012年中国居民营养与健康状况监测数据显示，我国居民平均每天的能量摄入为2172千卡，所以要维持健康，每天至少需要通过运动消耗掉300千卡的热量。

    在夏季高温和运动促使肾上腺素升高的双重作用下，人们很容易大汗淋漓。汗液的主要成分是水，随着身体大量出汗，体内的水分会不断流失，若不能及时补充水分，极易出现脱水现象。因此，夏季运动要刻意降低运动量和缩短运动时间，让身体慢慢适应炎热天气，避免长时间在烈日下运动。专家建议，最好每天坚持30~45分钟的运动，并做到每20分钟左右补水200毫升为佳。

    （科学辟谣平台发布）