吃，是一切动物的本能，人类也毫无例外。婴儿呱呱坠地，便本能地具有觅食反射，当他的面颊触碰到母亲的乳房时便会主动寻觅乳头，当乳母将乳头送至他的口中时，无需施教便会吸吮，美滋滋地享受母亲馈赠的乳汁。

    母乳喂养的婴儿在6个月内很少生病

    1. 提倡母乳喂养，尤其在前6个月，尽量做到纯母乳喂养，乳汁中有足够地来自母亲的抗体。

    2. 乳房是天然的乳汁产出地，恒温、无菌、保鲜、保洁、营养全面、极易消化和吸收。

    3. 早在孕期，准妈妈就做好了乳房尤其是乳头的护理与清洁，哺乳期这种护理更是精准、到位。

    4. 哺乳前，母亲再一次会认认真真地将自己的双手清洁得干干净净，唯恐导致宝宝病从口入。

    5. 婴儿的两只小手，也被母亲洗得干干净净，即便有吸吮手指的现象，也很少会导致病从口入。

    6. 宝宝渐渐长大，添加辅食，手的功能逐渐发挥，抓、拿、触摸等，尤其到了口欲期，所有的新鲜物品，都要放到嘴里先尝尝，如果不注意手和物品的卫生，便增加了病从口入的几率。

    儿童期是病从口入的高发期

    1. 活泼好动，不干不净，是这一时期孩子的特征，刚刚还干干净净，转瞬之间，就变成了土头土脸的“泥猴”；

    2. 认知能力不全，无论你如何强调，讲卫生特别特别重要，天天讲，时时讲，也不大容易引起他们的重视，有时会将危险品送入口内；

    3. 自理能力较差，有些孩子比较听话，也想让自己干干净净，但是能力有限，力所不能及；

    4. 自控能力缺乏，处于“不知好歹”的年龄，加上“随心所欲”的“作风”，病从口入的高风险便相随而至，腹泻、痢疾、手足口病等等；

    5. 强化监护人的职能，教育、指导、帮助儿童顺利度过这一时期，是至关重要的。

    成年期病从口入的几率降低

    孩子成年后，有了自理、自控能力和判断能力，开始有选择性地进食，知道哪些能吃，哪些不能吃，哪些对身体有利，哪些对身体有害，也懂得了《黄帝内经》所说的道理。“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。气味合而服之，以补精益气。此五者，有辛、酸、甘、苦、咸，各有所利，或散、或收、或缓、或急、或坚或软，四时五脏，病随五味所宜也。”而且，也给我们指出了哪些有毒，哪些可以入药，哪些是一定不能碰的。

    “超能期”病从口入乃至殃及生命

    现在有些人，阔绰了，炫富炫酷，无视科学，无视法律，缺乏人文素养，没有社会公德，追求舌尖上的刺激，鸡鸭鱼肉，山珍海味，已不能满足食欲，便跨入禁区，觅食各种野味，且一发而不可收。猖獗的新冠病毒最初就是通过“吃”这个环节，开始肆虐人类的。

    每个人都有嘴，嘴的功能都是一样的，一是吃，二是说。会吃的，吃出健康、吃出美丽、吃出长寿、吃出精彩！不会吃的，胡吃海喝，能吃的吃，不能吃的也吃，该吃的吃，不该吃的也吃，吃出的是五花八门的疾病，甚至殃及生命。

    要想管好自己的嘴，管好自己的双手，正确、科学地发挥其功能，杜绝病从口入，最终还是要管理好自己的大脑。

    （作者系武警特色医学中心消化内科主治医师，中国医药卫生文化协会全民健康素养促进分会青委会委员）