1. 电子烟无毒无害，是戒烟的利器

    流言：电子烟可以替代传统卷烟，其产品“健康无公害”，具有“无二手烟”“杜绝焦油等致癌物”“帮助戒烟”等效果。

    真相：抽电子烟并不能帮助吸烟者有效戒烟。导致烟瘾的主要成分是尼古丁，电子烟中的尼古丁也一样会让人上瘾，有些电子烟的尼古丁含量甚至超过传统卷烟。虽然电子烟不含焦油，但胎儿和青少年接触尼古丁会对大脑发育产生远期不良后果。电子烟产业将青少年、非吸烟人群作为主要营销对象，需要全社会高度警惕。

    2. 喝“千滚水”会造成亚硝酸盐中毒

    流言：开水房电开水器里的水由于反复煮沸，会产生亚硝酸盐等致癌物质，喝这样的“千滚水”，会导致亚硝酸盐中毒。

    真相：“千滚水”在日常的含义是经过反复加热或者重复加热的饮用水及生活用水。一般而言，符合相关标准的自来水、饮用水，在加热的过程中，不存在进一步污染的情况下，是不会产生有关危害积累（如亚硝酸盐），引起急性中毒性危害；对于存在本底（如微量硝酸盐、其他无机盐、微生物）的水，在加热过程中，相关物质也会得到一定的减除。

    3. 孕妇不可接种流感疫苗

    流言：孕妇不可接种流感疫苗，因为会伤及宝宝。

    真相：流感疫苗对孕妇是安全的，孕妇在孕期的任一阶段均可接种流感疫苗。目前我国使用的流感疫苗都是灭活疫苗，建议在当年度的流感疫苗开始供应后即可尽早接种。研究表明，在流感大流行期间，孕妇因流感病毒感染而住院、继发严重并发症甚至死亡的风险显著增加，而且孕妇患流感可对胎儿和新生儿产生影响。

    4. 服用维生素C补充剂能预防流感

    流言：在日常生活中，服用维生素C补充剂（如维生素C片、维生素C泡腾片）可预防流感。

    真相：服用维生素C补充剂预防流感没有科学依据。维生素C又称抗坏血酸，广泛存在于新鲜蔬菜和水果中。有实验发现服用维生素C有缓解感冒症状的作用，但临床疗效尚未能肯定。一般情况下，大多数人可以从日常均衡、合理的饮食中获得足够的维生素C ，不必额外服用补充剂。

    5.“洗血”可美容养颜

    流言：“洗血”作为一种医疗美容项目是驻颜逆龄的神奇之术。从身体中抽取一定量的血液，通过向血液中注入臭氧，使血液的颜色由暗红色变成鲜红色，就是血液得到净化的明证。将“净化”过的血液输回体内，可美容养颜。

    真相：“洗血”美容养颜毫无科学依据，而且存在严重安全隐患。血液的一大功能是运输氧气，当血液中的氧气被消耗后，血液就会变成暗红色的静脉血，静脉血回流心脏，通过肺呼吸交换氧气，就变成了鲜红色的动脉血。而臭氧属强氧化剂，它可以将暗红色的静脉血变成鲜红色的动脉血，但完成这个过程只需通过正常呼吸即可。美容院或私人开展此项目可能导致艾滋病、梅毒等疾病感染，还有可能造成空气栓塞、心衰等严重后果。

    6. 饥饿能够“饿死”肿瘤，延缓衰老

    流言：人体细胞在饥饿的时候，能把自己体内的无用或有害物质自行吃掉，以提供自己生存需要的能量，所以吃素或少吃饭可以激活“细胞自噬”起到延缓衰老、延年益寿等作用。

    真相：通过少吃、吃素降低得癌的几率，这种方法是不可取的。研究发现，营养不良的人肿瘤的发生率更高，反过来，肿瘤患者发生营养不良的几率也高于其他良性疾病，如果肿瘤患者合并营养不良，会导致免疫力进一步下降。“细胞饥饿”并不等于我们饥饿，断食、辟谷也不等于医学研究中的自噬，现阶段的自噬研究离临床应用还相当遥远，自噬与抗肿瘤、衰老的关系也尚不明确。

    7. 洗牙会造成牙缝变大

    流言：洗牙会让牙缝变大，牙齿会变成“梳子”一样。

    真相：洗牙不会造成牙缝变大。洗牙之前过多的牙石以及牙龈发炎导致的肿胀会填塞牙缝，洗牙之后牙石被清理掉，炎症也逐渐消退，本来被填塞的牙缝就显得比洗牙之前大了一些，会给人造成一种牙缝变大的错觉。

    8. 科学家已确认发现外星人信号

    流言：科学家探测到了一种宇宙神秘信号，经过“专业”分析，发现这是外星人发出的信号。

    真相：科学团队在发表的论文中并未给出任何与外星生命相关的推测。流言中的这一研究指的是由加拿大科学家领导的科学团队探测到了重复爆发的快速射电暴，它产生于15亿光年之外的遥远宇宙。这是人类历史上第二次探测到重复的无线电爆发。绝大部分天文学家们都认为快速射电暴是自然现象，和外星人没有什么关系。

    9. 食物清洗变色是添加了人工色素

    流言：如果食物在清洗时会变色，那就意味着被添加了人工色素。

    真相：在日常生活中看到食物变色、褪色的现象基本都是天然色素不稳定或溶解造成的。人工色素稳定性好，反而不容易褪色。这是因为天然色素往往化学性质不稳定，遇到酸、碱、热、氧化剂、氧化酶等都会发生变化。人工色素在开发筛选的时候，就以着色力强、稳定性好为筛选标准，严格按照食品安全国家标准添加的人工色素，其安全性是可控的。

    10. 癌胚抗原（CEA）指标异常即患癌

    流言：癌胚抗原（CEA）指标高于正常值即代表患上了癌症。

    真相：癌胚抗原（CEA），是一种广谱肿瘤标志物，在肠癌、胰腺癌、胃癌、肝癌、乳腺癌、肺癌、泌尿系统肿瘤等疾病中，CEA值通常会升高。但该指标除了在恶性肿瘤患者中显示会升高外，在吸烟、妊娠期人群、糖尿病、心血管疾病、炎症、消化系统良性疾病等患者中，血清CEA值也会升高，所以CEA不是恶性肿瘤的特异性标志物，不能作为诊断某种恶性肿瘤的特异性指标，但在恶性肿瘤的鉴别诊断、病情监测、疗效评价等方面具有辅助价值。