心灵驿站

    一位居住在美国休斯顿的70多岁的老男人，这样描述他和太太的退休生活。偶尔参加一次早晨的老人运动，参加运动的老男人不到5人，动作呆痴、生硬、不说不笑，比划几下就回家了。其余的时间多在家，上网、看书、唱歌……

    形成鲜明对比的是，参加这个运动的90%是女性，她们多半容光焕发、动作轻松。运动后她们还有说不完的话，甚至一起去吃一顿快乐的营养早餐。她们除运动外，还去学书法、画画、折纸等。

    女人间有聊不完的话题，嘻嘻哈哈，大半天就笑过去了，她们（不是他们）岂能不长寿。难怪女人平均寿命比男人要长十几岁。

    这些事实证明了史丹佛大学教授说的：“女人的女朋友”会使女人心情愉快，进而身体健康、长寿。快乐之道，就是放下身心压力。

    在史丹佛大学开设的“女人的女朋友”的课上，该大学的精神病学主任就身心连接、压力与疾病的关系说，对一个男人的身体健康来说，最好的事情之一，就是结婚有一个家庭；而对于一个女人的身体健康来说，最好的事情之一，是她应该建立和培养她和女友之间的友谊。

    女人和女人之间有着不同的互动关系，她们互相提供支持，帮助对方应对压力和生活中的困难体验。高质量的“女友的时间”可以帮助她们创造更多的血清素，这是一种神经传导物质，有助于防治忧郁症，并能给女人创造一个良好的自我感觉。

    而男性之间的关系，往往是建立在活动、事件基础上的。男人很少会坐下来与好友聊天，他们几乎不会去聊自己对某些事物或私人生活的感受。他们可以谈论工作、体育、汽车、钓鱼、打猎、打高尔夫， 但却很少谈论感情、感受。

    相对的，女人是热衷于交流感情、探讨感受的。她们和她们的姐妹、母亲分享自己的灵魂，显然这对女人的身体健康非常好。

    其实，对于女人来说，花点时间和女朋友一起交心，是和跑步或在健身房中锻练一样重要的。

    人们往往有一种思维倾向，认为锻练是做了对自己身体全然有益的事；而和朋友在一起消磨时光，是在浪费自己的时间，我们应该从事比这更有效率的事。

    事实上，这是不正确的想法。不能建立和保持与其他人高质量的人际关系，对身体健康有着极大危害。

    所以，当你每一次和女朋友在一起“闲聊”或 “消磨时光”时，你是为身体健康做了一件好事。有女朋友交心，其实是非常非常幸运的事情。