我国比较公认的计算体重的方法：

    标准体重：男性身高（cm）-105（cm）=体重（公斤）

    或男性身高（cm）-100（cm）×0.9=体重（公斤）；

    女性身高（cm）-110（cm）=体重（公斤）；

    实际体重超过标准体重10%为超重；超过20%-30%为轻度肥胖；超过30%-50%为中度肥胖；超过50%以上重度肥胖；低于10%为偏瘦；低于20%为消瘦。我们应当努力通过各种途径将自己的体重控制在正常范围以内，避免超重、杜绝肥胖。