推抚法: 患者取坐位或侧卧位, 先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上石蜡油, 然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50 次—100 次。

    挤压法: 以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部, 在红肿胀痛处施以揉压, 有硬块的地方反复揉压数次, 直至肿块柔软为止。

    揉、捏、拿法: 以右手五指着力, 抓起患侧乳房部, 施以揉捏方法, 一抓一松, 反复10 次—15 次。左手轻轻将乳头揪动数次, 以扩张乳头部的输乳管。