与世事的喧嚣相比，我更喜欢寂静的山林；与热闹的表演相比，我更喜欢静静地聆听；与人声鼎沸的欢场相比，我更喜欢空寂无人之境。

    人来到世间，无论周边有多么热闹，其实自我还是孤独的，寂静无声的。越是没有自我的人，越害怕孤独、寂静，越喜欢热闹，越想淹没在人群之中。而叔本华这样的大哲学家却因为周边噪音与邻居发生冲突，闹到几乎要对簿公堂的地步。这是因为他沉浸在自我当中，对周边的热闹憎恶之极、忍无可忍。

    人为什么一定要建立自我，一定要意识到自我？因为如果没有成功地建立起自我的意识，人就没有真正存在过，他的生命就像一个小动物、一株植物。

    当人有了自我意识之后，就渐渐有了自己独立的精神世界，有了对存在的自觉。这时，自我产生的第一个需求就是独处，独立于世。在孤独寂静的时刻，自我才能从周边的忙乱中浮现。这是一种俯瞰，是灵魂对肉身的俯瞰。只有俯瞰，才能把自己的生命摆在合适的位置上，既不夸大，也不缩小，恰如其分。

    《大河健康报》2017.8.25  文/李银河