短短不到两年，攀岩运动便实现了“入亚运入奥运入全运”，这项运动的魅力究竟在哪里？普通人参与攀岩锻炼有什么益处？

    “我认为攀岩运动的魅力可以用‘六个心’来概括：敬畏心，面对每一个岩壁，尤其是面对自然岩壁的时候，有一个敬畏的自然的心；智慧心，不仅锻炼体能，而且锻炼智慧；自信心，当完成了路线的攀爬，到达岩壁的顶端，自信的感觉会油然而生；勇敢心，克服重力向上攀爬的过程，站在高处需要克服恐惧心理，激发自己的勇气和斗志；进取心，激发每个人的进取精神。尤其我们的攀石赛，每个运动员要完成四五条路线，每条路线都不一样，运动员也许要尝试十次八次才能完成；专注心，专注于岩壁上的每一个支点、每一次移动。”

    厉国伟总结说，“攀爬是人类的天性，在攀岩过程中不仅需要运用智慧选择最合适的攀登路线，也需要身体的耐力和速度，同时还要有勇于拼搏、不断进取的精神。这对于青少年的身心健康发展极为有利。”对于普通人，这也是一项非常好的健身运动，可以全面、协调地提高身体素质，发展柔韧性、协调性和灵敏性，可以增强爆发力和力量耐力，而且很考验我们的智力。