“找一个可以随时聊天的人”，这个目标看起来似乎和邂逅“灵魂伴侣”一样难以企及。但正如想要“灵魂伴侣”，需要先懂得自己的灵魂，想拥有一个随时能聊得开心的另一半，首先你得学会聊天。

    男女差异有很多，聊天话题的偏好就是最明显的体现之一。男人更在意地位、权力、竞争，关注更多的是一些较为宏大的面向，如全球金融、美国大选、房价涨跌，或是能让雄性荷尔蒙上升的竞技类比赛，在聊天中需要通过对方的肯定和崇拜，来获得自恋的满足。

    女人则喜欢用聊天来获得亲密感和连接感，因此偏爱的话题一般会是较为私密性的，生活情感、人际关系、梳妆打扮、娱乐八卦，有没有足够的共鸣，决定了聊天的质量。话不投机的原因分两种，一种是话题没选对，一种是心理需求被无视。

    真正走心的聊天是什么样？

    真正走心的聊天方式，一方面要有来有往，另一方面要循序渐进。

    成功的聊天是互惠性的。你在引出一个话题或作出一个评判时，需要观察对方的反应，从而进行适度的调整，而不是一味地滔滔不绝发表高见。 完全忽视了对方的接受程度，引起反感却毫不自知。

    初步接触时， 把聊天分成几个循序渐进的阶段，并在每个阶段留足互动的空间。这个原则同样也适用于每一次的交流中，先预热，营造出有安全感的氛围，是双方畅所欲言的开始，只有双方真正建立起了良好的连接，聊天才能够深入下去。

    如何学会聊天？找到话题的交集

    想聊天，首先得有话题可聊，要找到双方都有话说、还能保证可持续发展的主题。

    “兴趣爱好”“未来理想”适合用来破冰，在双方熟悉度不够的情况下，可以避免尴尬，并从中引申出其它话题。即使对方的兴趣或愿景与你不同，你暂时无法完全理解，同样可以用追问的形式来进行延伸、拓展，并给予对方肯定和认可。

    而“过往经历”则更适用于已经完成预热的情况，此时分享各自的人生故事和内心感受，可以增强双方的信任度。适当聊一些不为人知的小秘密，也是迅速拉近距离方法。

    多聊感受，少作评判

    在大多数人的成长环境中，情绪和感受无法得到充分的接纳，但可以被分析。于是，我们把分析评判练习得炉火纯青，擅长抽丝剥茧地找出问题根源，却唯独做不到共情。

    但停留于理性层面的沟通是较为浅薄、缺乏连接的，关系的深度，很大程度上取决于感性层面。在聊天过程中，可以从一件具体的事情适时地引申到感受上，也允许对方流露出和你不一样的情绪反应。记住，只交流，不批判。

    当我们谈论“聊天”时，我们谈论的其实是如何更好地与他人建立连接。而真正的亲密感并不意味着双方要完全保持一致，而是即使有不同的想法，也可以互相接纳和包容。

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    文/心之助签约作者 Miss柳 卢悦 赵悦辰