骨折后，最初三天内，骨折部位可以冰敷，一个月内不能热敷、不能擦红花油、不能应用红外线理疗，否则会引起肢体肿胀，疼痛加重。因为骨折后局部会处于血瘀状态，如果在这个阶段用了会使局部温度升高的方法，会使症状加重，严重者发展为“疮疡”之证，引发感染。

    在骨折固定的同时，要配合功能康复训练。很多人认为，固定、制动就是患肢一动不动地静养，这是不正确的。固定、制动的目的是让骨折端不发生移动，而相邻关节和肌肉仍需要适当运动，这样有利于功能恢复，促进静脉回流，减少骨折后遗症的发生。在医生指导下，可以做一些肌肉静力性收缩，相邻关节的被动运动和主动运动，手指的握拳运动，脚趾的屈伸运动。骨折临床愈合时间，上肢一般为4-8周，下肢为8-12周。

    《快乐老人报》2016.12.22文/俞秋纬