近日，多地频现严重雾霾天气，引发网民关注。下面，一起了解一下雾霾天后如何保护肺部健康。

    传言一：黑木耳清肺

    网传由于黑木耳含有丰富的抗氧化剂，吃这些食材能清肺和清除呼吸道里的粉尘，建议人们雾霾天可以多吃黑木耳。

    专家点评：济南市立四院公共卫生科副主任赵丽梅表示，黑木耳通过消化道进入血液，虽然能够对净化血液起到一定作用，却无法直接清除通过呼吸系统进入肺泡的PM2 .5，所以指望黑木耳“抗霾”，并不科学。

    传言二：“清肺茶”加入加湿器

    将熬制好的“清肺茶”加入加湿器中，就能减轻雾霾危害?这款网上大热的“清肺茶”，成分主要有罗汉果、乌梅、百合、广金钱草、罗布麻等中草药。

    专家点评：中南医院中医科张莹雯教授则表示，目前尚无一种经过科学论证后可适应普遍人群“清肺”的中药，比如网传“清肺茶”中的“广金钱草”，多用于利尿而并非清肺，肺病患者不宜使用；“罗布麻”多用于降压，对清肺没效果，高血压患者自行服用还会有危害。而将药汁放入加湿器中，起到的作用更是微乎其微。

    传言三：瑜伽洗鼻

    通过练习瑜伽中一种名为涅涕功的招数可清洗鼻腔，从而减轻空气污染对身体的损害。而这也成为雾霾天气里，年轻白领们热衷的清肺方式。记者注意到，由于在练习中还需要洗鼻壶容器，该商品在淘宝商铺中月售已超过七千件。

    专家点评：天津市中医药研究院附属医院(长征医院)肺病科主任医师丁强认为，瑜伽洗鼻的方法可能起不到多大作用，是因为最重要的PM2.5粉尘颗粒被人体吸入后直接进入肺部，不在鼻子。如果洗鼻操作不当，反而容易弄坏鼻黏膜。并且清洁鼻腔，使用生理盐水就能搞定。

    传言四：鱼腥草清肺汤

    在网上流传的抗雾霾草药方里，还有一个“鱼腥草清肺汤”流传甚广。网传鱼腥草是天然又安全的植物抗生素，能够清热、消炎、抗病毒，消除全身各处炎症等。特别适合吸烟者的食物，可以解烟毒，所以也有对抗雾霾的作用。

    专家点评：四川省人民医院副主任医师江华博士称，鱼腥草并不是什么“安全的植物抗生素”，长期食用反而有害。他表示，鱼腥草中含有“马兜铃酸”物质，该物质长期摄入体内，会导致肾脏损害。目前，没有证据表明鱼腥草有抵挡雾霾的作用，他不建议长期食用鱼腥草，以免造成肾脏损害。