总是抱怨

    有些人爱在朋友圈发牢骚，一开始大家还安慰一下，时间久了，就不知道该说什么。

    爱抱怨的人多半自我价值感比较低，他们的生活可能不太如意，喜欢把朋友圈当做自我表露、发泄情绪的平台，本希望收获关心，结果却往往事与愿违。

    在朋友圈里，人们对负面情绪的反感会比日常生活中大。原因是，在现实生活中人们已经承受了很多压力，如果在线上还经常看到他人的负能量，自然觉得受不了。此外，在朋友圈发布消极的状态违背了“亲密私密性”原则。如果在私下里，你遇见一件不开心的事，单独找朋友聊一聊，这证明你相信他。相反，一个负面的状态让几百个人看到，反而疏远了彼此心理的距离。

    “装”得厉害

    很多朋友圈状态，会让观众觉得“装”。

    哈佛大学曾做了一个心理学实验。研究者随机把每4个人分为一组。每组中均有1人被安排看一个特别精彩的视频，其余3人看非常一般的视频。看完后，他们各自分享自己的心情，然后聚在一起聊天。结果发现，那些看精彩视频的人，感觉自己在聊天中被冷落和排斥了。

    “装”的人喜欢在朋友圈的字里行间，隐晦地展现自己的地位、财富或权力，字面上却还仿佛不屑一顾，结果就成了那个看精彩视频的人。朋友交流建立在“相似性”基础上，朋友圈互动建立在“同步性”原则上。越相似的人越容易走到一起，越同步的状态越容易引起共鸣。反之，就是找抽的节奏。

    我们发朋友圈大致有两种目的，一种是自我表达，一种是公共关注。前者投入程度高的人是自我取向，注重秀自己的私人情绪和生活片段。后者投入程度高的人是人际取向，朋友圈以互动为原则，注重相互交流和点赞。比较合适的朋友圈分享形式是中等程度的自我表达+中等程度的公共关注。 

    《北京日报》2016.12.12