喜欢玩微信的王大爷最近很热衷做两个动作：站起，坐下。这两个动作唯一的要求是，不能依靠身体其他部位。如果能够不依靠借力而自行站立坐下，说明寿命很长。尽管王大爷充满激情地锻炼着，不过子女可就担心了：我们年轻人都做不到完全不用手，这么大年纪的老人，万一摔倒怎么办？而且，这样的测试真的有科学依据吗？只要几秒钟，就能测寿命？ 

    浙江医院康复医学科主任林坚副主任医师认为，以上测试并没有科学依据。

    “首先，这项研究成果，并未在权威专业的学术期刊上有发表，结论似乎并没有得到验证和认可，以此来预测寿命长短，甚至推断死亡概率数据，这些并没有科学定论。其次，运动能强身健体，包括身体柔韧性，平衡性等多个方面，运动功能强的老年人相对寿命较长。但这里有一个前提，即老年人没有健康疾病。”也就是说，同等条件下，运动功能强的老人要比运动功能弱的老人寿命更长。

    林坚表示，运动功能仅仅可作为寿命长短的相关因素，而不能成为衡量的决定因素。至于如何测试运动功能强弱，有一套非常系统细致的办法，并且不同年龄段有不同的测试方法，并不能一把尺子测量所有问题。

    至于这个测试中的两个动作到底有没有意义，林坚说，这两个动作涉及到肌肉力量、柔韧程度、平衡功能，甚至有氧运动，一般来说，并没有必要去专门练习这两个动作。

    最好的运动方式，是结合自身身体素质情况，选择适合自己且自己喜欢的运动，如散步、快走、游泳等等，运动是也要注意量力而为。

    《浙江老年报》2016.11.1 文/支艳蓉