河南读者贵先生：苹果1只，连皮带核切成小块，水中煮3-5分钟，待温后食用，每日2-3次，每次30克左右。

  点评：哈尔滨医科大学附属第四医院消化内科副教授刘勇煮熟的苹果对缓解腹泻确实有效。

  《快乐老人报》2014.3.27