下面介绍几种简单的自我检查方法： 1.双手捂住口鼻，形成一个相对密闭的空间，哈气，闻一下是否有异味。2.清洁手腕，用舌头轻舔手腕数秒，等液体风干后，闻闻有没有味道。3.用一次性的塑料小勺在舌背上轻刮几下，放到鼻前判断，这种方法比较适合检查来源于舌头后部的口臭。如果连续多次都能检查出口臭，就很可能已患有口腔或其他疾病，需要到医院进行专业检查。《健康报》2014.3.18