阳春二月，怎么穿衣才科学？金元时期的道教领袖丘处机在《摄生消息论》中为我们提供了参考。

  不可令背寒，寒即伤肺，令鼻寒咳嗽。身觉热甚，少去上衣，稍冷莫强忍，即便加服。

  分析：不可使后背受寒，受寒即伤肺，导致鼻塞咳嗽。如果感觉身体很热，可以脱点上衣；当感觉稍冷，不能强忍，要立即加衣服。

  关于“春捂”的度，我们可以这样把握：如果感觉不冷，同时在日常活动中不冒汗、不吃力，说明身上的衣物是合适的。如果行动的时候明显冒汗，则要适当减掉衣服，否则容易感冒。那么春捂的标准是什么呢？1.捂的最佳时机，应该在气象台预报的冷空气到来之前24-48小时，晚了则犹如雨后送伞；2.当气温持续在15℃以上且相对稳定时，就可以不捂了；3.面对温度百变的天，日夜温差大于8℃是该捂的信号；4.气温回冷需要加衣御寒，即使此后气温回升了，也得再捂7天左右，体弱的孩子和老人才能适应。

  《快乐老人报》2014.2.24文/杨爽