1月7日，“电影大王”邵逸夫逝世，享年107岁。邵逸夫一生致力慈善，可谓富豪中的寿星公、慈善星。和他相似，不少富豪都颇有养生心得。

  香港娱乐业大亨  邵逸夫

  秘诀：勤奋工作+笑口常开+每天练功。年逾百岁，邵逸夫却一直步履稳健、思维敏捷。曾有人请教他长寿之道，邵逸夫笑答：“一是勤奋工作，二是笑口常开，三是每天练功。”

  邵逸夫曾说：“我的最大乐趣是工作。”的确，邵逸夫在90岁以前，还每天坚持上班。他认为，晚年小劳是有益健康的，但应量力而行。邵逸夫的妻子方逸华还透露，邵逸夫因为喜欢和年轻人交流所以长葆身心愉悦。此外，每天练气功是邵逸夫必修之课。他每天早晨5点起床，练功两个小时，步不乱、气不喘。他说：“因为我练气功，睡眠质量很好，每天睡6个小时就足以解除一天的疲劳。我的养生之道在于持久地坚持运动。”

  香港珠宝大王  郑裕彤

  秘诀：工作朝十晚六+陪伴家人。已89岁的郑裕彤格外注意饮食起居的规律，给自己定下了铁律戒条：“即使偶有夜生活应酬，也尽量在午夜12时前赶回来休息。”因此，即使等待处理的事情再多，郑裕彤总是保持着朝十晚六的工作节奏，除非特别重要的事情才会加班到晚上八九点。

  常年奔波在外的郑裕彤家庭观念很重，他坦称，家庭幸福是他最为珍惜的东西。郑裕彤每次回家第一件事便是和孙子们嬉耍，还经常和孙辈一起唱卡拉OK或者和夫人周翠英一起唱上一两个粤剧段子。和家人共享天伦是郑裕彤保持心态年轻的秘制“养心汤”。

  台湾房地产商  赵藤雄

  秘诀：赵氏养生操+苦茶油拌面线。今年70岁的赵藤雄说自己每年健康检查的结果“没有90分也有80分”。身体康健的他却在38岁时被医生预言“活不过3年”。

  原来年轻时，赵藤雄工作一忙，就不注意身体——酗酒、一天两包烟、整宿不睡觉。38岁那年，他感到身体不适去看医生，一检查，医生摇头说：“全身除了心脏还在跳，其它器官都有问题。”从那时起，赵藤雄戒了烟酒，开始钻研养生大计。

  多年来，他自创了一套赵氏养生操，即从脸部开始，沿着鼻翼、双颊、眉心、额头、耳后一路按摩。接着用左手敲右背，右手敲左背，轻柔地敲遍五脏六腑之后，双手抱圆，闭目吐纳，慢慢放松。另外，赵藤雄喜食苦茶油拌面线。他介绍，“面线好消化，而苦茶油降火”，长期食用，可以预防心血管硬化。《快乐老人报》2014.1.9

  文/王金跃  游智文