广东省妇幼保健院医学美容科孙赛说，两上肢中间有个肘窝，它刚好是心经、心包经和肺经通过的地方，拍打肘窝就能够轻松排毒。方法是：将一只手臂伸直，另一只手四指并拢拍打肘窝正中的位置，力量可以由轻到重，经拍打后，肘窝处会出现不同层次的青、红、紫、黑等颜色，这其实是体内毒排出的反应，几次拍打下来，颜色会慢慢变浅，此时可确定毒素已得到清理。

  《快乐老人报》 2013.12.23